换做其他新人，一两天都未必能掌握这些动作，你不到半小时就可以了。” 翟羽墨笑得有点不好意思，“真的嘛~” “真的，你的天赋好，又有舞蹈的底子，非常厉害了。”陆谦说道。 “嘿嘿嘿~” 翟羽墨欢快地晃晃头，马尾辫一甩一甩的。 舞蹈能帮助滑冰，舞蹈好啊，舞蹈得练啊~ “那陆老师，咱们继续练吧，下一个动作是什么？”翟羽墨有点迫不及待了。 陆谦想了想，开口道：“单人花滑中的核心有三种，跳跃、旋转和步法，而步法是其余两种的基础，等你熟练掌握各种步法后，再教你旋转和跳跃。” 翟羽墨认真地点头，“好！” “羽墨，脚下的冰刃分两种，身体外侧叫外刃，内侧叫内刃。而步法的本质就是换刃。” ...

相邻推荐：穿书八零，易孕媳妇攻略禁欲军官  玉阙春深  穿越成少校，没叫你当大帅  来岁千山  穿成恶雌后，兽夫好感度加一加一加一  祝逍遥  一路逃荒一路富，手握空间带飞全家  贬妻为妾后，十年前的夫君回来了  穿越：这个村姑有点野  一秒一魂环年限，第一魂环十万年  重生千禧年我靠赶海带大哥致富  堂妹囤货我囤枪，敌人都是我粮仓  前世冷冰冰，这辈子你哭什么？  王妃她是引渡人  抗战：我刘珍年开局就是胶东王  不是清冷权臣吗？怎么婚后破戒了  上京有凤鸣  七零下乡，农场多了位貌美小辣椒  捡个女儿，总裁老婆还夜夜勾引我  闪婚的医学年轻大佬是前男友室友